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私がやったファスティング-8時間ダイエット

女性30代主婦
いたずらっ子の2歳児に振り回されてる毎日です。

体型はおばさん体型。後ろ姿も前の姿も、うんざりする程肉付きがよい。たった5年前は10キロは少なかったのに、毎日車通勤、お菓子の食べすぎ、運動不足で、一気に太ってしまった。年齢も30代に突入し、何をやっても痩せない。理想の体型は、安室奈美恵さん。骨格の問題で無理かもしれないが、小さい顔、スラッとした手足、とても自分より年上で子供がいるなんて思えない。いつまでたっても憧れの人。

二ヶ月後に妹の結婚式に出る為。専業主婦で長いこと家の中にいたから、華やかな場に出ることが全くなく、体型もすっかりだらけてしまった。産後2年も経つのに、私のお腹や体はたるんだまま。当日は着物を着るから、素肌が出るわけではないけれど、せめてぺったんこなお腹で参加したいと思い、このダイエットを決意。

テレビで紹介されていた、8時間ダイエット。朝11時~夜19時迄の間以外は、食事をしてはいけない、というダイエット。その間は、何でも食べてよい。時間外は飲み物でお腹を膨らます。 2週間だけ。

2週間だけだったので、全く効果は得られなかった。その間は何でも食べてよいわけではないんだなと、やっぱり痛感。期間が短いこともあって、お腹は全くぺったんこにならなかった。少し良かった点は、自然と食事の量を減らせたことかもしれない。

朝ごはんを自分は食べなくてもいいことになるので、その分ゆっくりコーヒーが飲めたりして、朝の時間をゆっくり楽しむことが出来た。私の分の食費が、わずかながらでも浮いたこと。自分が朝ごはんを食べないことで、忙しい朝の時間に、子供のことをしっかり見てやれた。

辛い。私には、合わなかった。一番活動的な時間に食べられず、朝ごはんが11時というのは遅すぎた。その前に何度も空腹に悩まされ、午前中元気に動けない。お腹が空いているからボーッとする。時間を少し早めにずらした方が上手くいくかもしれない。夜は寝るだけだから。時間管理丈しっかりやればよいという点は、とても取り組みやすかった。ただ、

自分はもともとガツガツ食べる方ではないので、8時間ダイエットは余り効果がないかもしれない。

毎日は辛い。週に1~2日だけなら頑張れる。 私のやった8時間ダイエットは、週に3日だけでも充分効果あり、と書いてあったのだが、私には、1週間以上やっても全く効果は出ず。むしろどんどん毎日フラフラになるのでやめてしまった。私は貧血性なのだが、そんな人でも本当に健康的に痩せられるのだろうか。

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ピコ太郎さんのおかげで仕事がやりやすくなりました!

らっち
PPAPが賑わいだした頃に動画は何度か見ました。初めは正体を明かしてなかったようですが、古坂大魔王さんは過去に数回ほどテレビで見たことがあります。その時に、嫌味のない人だな・・・という印象を受けました。その後ほとんど見ることがなかったので、売れて良かったなぁ・・・というのが一番です。私は英語教室の講師をしていますが、これまで何度繰り返しても”I have”を覚えてくれず、過去に習った”I like”や”I want”と言っていた生徒が、PPAPのおかげで覚えてくれました。また集中が途切れた時でも、ペン・りんご・パイナップルのカードを出せばレッスンに向き合うようになってくれたので、ピコ太郎さんには感謝です!

福豆さんのおすすめのスマホアプリ『Piczoo』

福豆さんのおすすめのスマホアプリを聞いてみましょう。
使用しているスマホを教えてください。
Apple iPhone5s
あなたが使っているおすすめのアプリ名とどんなスマホアプリかを教えて下さい。
Piczoo|長方形の画像や横向きの画像も簡単に正方形にできる
そのアプリをどんなときに使っていますか?使用目的や頻度などと、アプリのレビューをお願いします。
Instagramに周りを白い余白にして正方形で揃えてアップしたい時やその画像の一部を隠したい時モザイクをかけたりします。やはり、twitterやInstagramのソーシャルインターネットに載せるに使います。使用頻度は画像を載せる時だけなのであまり使いませんがこのアプリがあれば、加工はバッチリです。あと、加工といえばテキストやフィルターもできます。さらにフィルターは無料で使えるのもたくさんありますが、有料のもあります。でも、無料のやつで十分加工できます。テキストも種類たくさんあります。さらに色も選べます。ここでも有料テキストがありますが、無料テキストでもとても良い文字がたくさんあります。とりあえずまたまだ機能がありますので是非ダウンロードして見て下さい。

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ニキビになったり、乾燥したり、かぶれてしまったり。
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本当に私の肌にあうのかが不安。またニキビなどが悪化してしまうかもしれない。